허리 디스크 원인과 증상 및 치료법

안녕하세요 건강한 삶을 추구하는 뽀시래기맘입니다 
허리디스크는 나이가 들어감에 따라서 추간판의 점진적인퇴행으로 인해서 3대에서 50대에서 흔하게 발생합니다 
 
건강보험심사평가원에 의하면 지난해 국내 가장 많이
발생한 질환을 허리디스크로 확인되었는데요 
해마다 늘어나고 있는 추세입니다 
 
 
허리 디스크란
 
 
디스크(추간판)란 척추뼈와 뼈 사이를 이루는 구조물로 이 디스크가 탈출딘 증상을 허리디스크라고 합니다 
정확하게 요추 추간판 탈출증이라 합니다 
외부로부터의 충격을 완화시켜주고 딱딱한 뼈끼리
직접 부딪히는 현상을 막아주는 추간판이 잘못된
자세나 외부 충격으로부터 큰 충격으로 인해 
튀어나오면 염증이 생기고 신경을 눌러서 통증이
발생하게 됩니다 

 
 
 
디스크의 원인 
 
 
디스크의 원인은 잘못된 자세와 생활 습관 또는 노화로
인해 추간판에 가해지는 압력의 증가로 손상되어 발생할수 있는데 척추뼈가 비뚫어진 상태로 오랜시간 지속적인
압박을 받으면 디스크가 눌려 찌그러지면서 벌어진 쪽으로 밀려나오게 됩니다 
 

 
특히 잘못된 자세 등을 굽히고 구부정한 자세로 서 있거나 장시간 서 있는 경우  옆으로 눕거나 엎드려 자는 습관도 척추를 압박하여 통증을 일으키는 원인이 됩니다 
노화로 인해 골밀도와 디스크가 퇴행되거나 교통사고와 낙상 등의 외부 충격도 디스크를 발생하는 원인이 된다고 합니다 
 
 
허리디스크 증상 
 
 
허리 디스크의 주요증상은 허리를 중심으로 엉덩이까지 광범위하게 통증이 발생하는 요통과 방사통인데 많이 
움직이거나 자세를 바꿀때 허리가 쑤시는 증상이
심해질 수 있습니다 

 
하반신이 무겁게 눌리는 느낌도 들고 통증이 심한 경우
하지 마비증상이 나타날 수 있고 
심한경우 대소변 장애까지 발생할 수 있습니다
 
 
 
허리디스크 치료 
 
 
허리디스크 치료는 증상이 지속된 기간이나 통증의 강도 환자의 나이등을 고려하여 치료방법을 결정하게 되는데요 
극심한 통증이나 마비가 온 경우가 아니면 흔히 물리치료와 휴식을 권유하는 보전적 치료가 권장됩니다 

지속적인 허리통증은 요통 및 허리디스크 치료와 예방에 도움이 되기때문에 낮은 언덕이나 평기 걷기 ,수영이나 자전거 타기가 도움이 됩니다